柏白井鎌ヶ谷環境衛生組合 「さわやかプラザ軽井沢」
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シンコースポーツ株式会社

 

一般社団法人指定管理者協会

 


教室のご案内

プールサービスプログラムのご案内

※高校生以上

ラジオ体操

ラジオ体操

定員なし


朝一番の運動にラジオ体操はいかがですか?

水慣れ教室

水泳基礎

定員10名


潜る動作を中心に練習します。水が怖い、思うように潜れないなど不安のある方は水慣れから始めます。
楽しくウォーキング

水中ウォーキング

定員15名


水特有の浮力で足腰への負担を軽減!!

筋力と代謝機能のアップを図ります。

楽しく水中運動

水中運動

定員15名


水の特性(水圧・浮力)を活かし、短時間で効率よく運動して行きます。
初めてクロール

水泳基礎

定員10名


水泳基礎,亮.好謄奪廖浮く感覚を習得します。蹴伸びやキックなど、他の泳法にチャレンジできるよう基本をマスターします。

ウォーキング&ラン

定員15名


足腰の負担を軽減し、体力・持久力のアップを図ります。

 

 

初めて平泳ぎ

アクアビクス

定員15名


音楽に合わせて楽しくダンス!足腰への負担が少なく、脂肪燃焼をうながしていきます。

 

トレーニング・プールサービスプログラム参加の注意事項

  • 体調不良の場合は無理せず参加を中止してください。
  • 申し込みは、各プログラム開始30分前よりプールサイドにてお申し込みください。
  • 電話での事前予約はできません。
  • お子様を連れての参加は他のお客様のご迷惑となりますのでご遠慮ください。
  • 定員に達してしまった場合は、参加をお断りする場合がございます。
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さわやかプラザ軽井沢

〒273-0131

千葉県鎌ケ谷市軽井沢

2106-6 >>アクセス

 

電話: 047-442-6150

 

営業時間

午前10:00〜午後11:00(最終チェックイン午後10:00)※現在、午後9時までの短縮営業中!

定休日

月曜日(祝日の場合は翌平日)

 

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>>生活筋力向上プログラム・生活習慣病予防体操